El frente frío número 45 débil afectará la zona fronteriza del Norte y Noreste del país
Se esperan lluvias principalmente en la franja fronteriza de Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas, ocasionadas por el frente frío número 45, así como en el oriente y sureste del país, debido a la entrada de humedad de ambos litorales.
Continuarán las temperaturas muy calurosas en la mayor parte del Territorio Nacional.
Se pronostican temperaturas máximas en La Calera, Guerrero, y Presa San Miguel, Coahuila, con 44 grados centígrados; Tamuín, San Luis Potosí, con 43.3 grados centígrados; Mérida, Yucatán, con 42.2 grados centígrados; Ciudad Victoria, Tamaulipas, y Campeche, Campeche, con 41.5 grados centígrados; Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, con 40.2 grados centígrados; Villahermosa, Tabasco, con 38.4 grados centígrados; Felipe Carrillo Puerto, Quintana Roo, con 36.9 grados centígrados; Ciudad Guzmán, Jalisco, con 34.8 grados centígrados; Culiacán, Sinaloa, con 33.8 grados centígrados; Chihuahua, Chihuahua, y Durango, Durango, con 32.8 grados centígrados; Tepic, Nayarit, con 31.8 grados centígrados; Cuernavaca, Morelos, con 30.2 grados centígrados; Puebla, Puebla, con 29.6 grados centígrados; Tlaxcala, Tlaxcala, con 28.9 grados centígrados y UNAM, Distrito Federal, con 27 grados centígrados.
Con motivo del inicio de la temporada de calor, se incrementan los riesgos para la salud y aumentan los efectos asociados a la exposición a temperaturas ambientales extremas (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como por enfermedades diarreicas agudas.
Por lo anterior, la Secretaría de Salud informa que se fortalecen las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica de la población que presente daños a la salud por estas causas, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.
Hasta el momento no se han registrado daños a la salud de la población por la temporada de calor.
Para evitar riesgos siga las siguientes recomendaciones:
- El autocuidado es importante en la prevención de las enfermedades diarreicas y las asociadas a la exposición a altas temperaturas ambientales.
- Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beber líquidos.
- Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos le hacen perder más líquidos corporales.
- Consuma agua hervida o desinfectada (agregue 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla).
- Vista ropa ligera, de colores claros, además, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 horas).
- Lleve a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.
- Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.
- NUNCA permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
- Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.
- Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas (a un litro de agua agregue cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumérjalas durante 30 minutos).
- Si sus labios y su piel están secos, prepare y tome VIDA SUERO ORAL (disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.
